Warum gibt mein Coach keine Tipps? Mit KI Beispiele verstehen

Das Problem

Sie haben Ihre Situation geschildert und warten auf einen klaren Rat. Stattdessen fragt Ihr Coach: «Was wäre für Sie ein erster Schritt?» oder «Woran würden Sie merken, dass es besser läuft?» Das kann sich ausweichend anfühlen, vielleicht sogar frustrierend.

Hinter den Fragen steckt ein Grundgedanke des Coachings: Sie sind Expertin oder Experte für Ihr eigenes Leben. Ein Coach kennt Ihre Lage nur aus kurzen Gesprächen und weiss nicht, was Ihnen wichtig ist, welche Hindernisse es gibt und welche Lösungen zu Ihnen passen. Ein fremder Rat kann unpassend sein oder ungenutzt bleiben.

Das bedeutet nicht, dass ein Coach nie Informationen gibt. Manche Fragen verlangen Fachwissen, und dann ist ein Hinweis angebracht. Was Sie erwarten dürfen, ist Transparenz: Ihr Coach sollte erklären, was er tut und warum.

So lösen Sie es mit KI – Schritt für Schritt

1. Notieren Sie Ihre Erwartung. Schreiben Sie in einem Satz auf, was Sie vom Coaching erhofft haben, etwa: «Ich wollte eine Liste mit Dingen, die ich ändern soll.»
2. Beschreiben Sie eine typische Frage Ihres Coachs. Schreiben Sie sie sinngemäss auf, ohne Namen oder vertrauliche Inhalte. Zum Beispiel: «Was wäre ein erster Schritt?»
3. Lassen Sie die KI einen erfundenen Dialog schreiben. Die KI soll zwei Fassungen desselben Gesprächs erzeugen: eine mit Ratschlägen und eine mit Fragen. Das Thema muss erfunden sein und darf nichts über Sie verraten.
4. Vergleichen Sie beide Fassungen. Fragen Sie sich: Wo fühle ich mich ernst genommen? Welche Fassung würde ich eher umsetzen? Was fehlt mir?
5. Formulieren Sie, was Ihnen fehlt. Wenn Sie Informationen brauchen, notieren Sie das als konkrete Bitte, zum Beispiel: «Ich möchte wissen, welche Möglichkeiten es gibt.»
6. Sprechen Sie Ihren Coach an. Sagen Sie offen, was Sie erwarten, und fragen Sie nach, wie er seine Fragen versteht. Ein guter Coach nimmt das ernst.
7. Vereinbaren Sie, wann Rat willkommen ist. Viele Coaches geben auf Wunsch Impulse, wenn sie sich vorher um Erlaubnis bitten. Halten Sie fest, wie Sie das möchten.

Vorlage zum Kopieren

Ich möchte verstehen, warum ein Coach oft Fragen statt Ratschläge gibt.
Erfinde ein kurzes Beispielgespräch (ungefähr zehn Zeilen) zwischen einer Coachin und
einer Klientin zum Thema [erfundenes, neutrales Thema, z. B. Arbeitsplanung].
Schreibe es zweimal: Fassung A mit Ratschlägen der Coachin, Fassung B mit offenen Fragen.
Erkläre danach in drei Sätzen, was sich unterscheidet, und nenne je einen Vorteil
und eine Grenze beider Fassungen.
Verwende keine echten Personen und keine persönlichen Angaben.

Wählen Sie ein neutrales Thema, das nicht Ihre eigene Lage beschreibt. So bleibt der Dialog ein Anschauungsbeispiel.

Ratschlag und Frage im Vergleich

Worauf Sie achten müssen

• Nicht jede Zurückhaltung ist gutes Coaching. Wenn Ihr Coach nie erklärt, was er tut, oder auf Fachfragen nur ausweicht, sprechen Sie das an. Sie dürfen Transparenz verlangen.
• Informationen sind erlaubt. Fachliche Auskünfte, etwa zu Verfahren oder Möglichkeiten, können sinnvoll sein. Entscheidend ist, dass Sie darüber entscheiden, was Sie damit tun.
• KI-Dialoge sind Beispiele. Sie zeigen Muster, ersetzen aber nicht die Gesprächspraxis. Die KI hat keine Erfahrung mit echten Menschen in schwierigen Lagen.
• Datenschutz. Beschreiben Sie in öffentlichen KI-Diensten weder Ihre Coaching-Gespräche noch Namen oder persönliche Probleme.
• Coaching ist keine Therapie. Bei anhaltender Belastung, Ängsten oder Krisen wenden Sie sich an Ihre Hausärztin oder an eine Psychotherapeutin. In einer akuten Notlage erreichen Sie die Dargebotene Hand unter 143.

Ein Beispiel aus der Praxis

Ein fiktives Beispiel: Ein Teamleiter aus Zug wünscht sich vom Coaching eine Anleitung, wie er mit einem schwierigen Mitarbeiter umgehen soll. Seine Coachin fragt ihn mehrmals: «Was haben Sie schon versucht?» und «Was würde sich ändern, wenn es gelingt?» Er wird ungeduldig.

Er lässt sich von der KI ein erfundenes Beispielgespräch in zwei Fassungen schreiben. In Fassung A bekommt die Figur sofort fünf Tipps und setzt keinen davon um. In Fassung B formuliert die Figur nach einigen Fragen selbst einen kleinen Schritt, den sie am nächsten Tag ausprobiert.

Vorher empfand er die Fragen als Hinhaltetaktik. Nachher sagt er seiner Coachin offen, dass er zusätzlich zwei bis drei Optionen von ihr hören möchte, und sie vereinbaren, wie sie damit umgehen. Eine Vertiefung zur Haltung dahinter bietet Ergebnisoffenheit im Coaching.

So hilft Ihnen Alpasana

Wenn Sie Coaching selbst erleben möchten, bietet my-coach.ch Life Coaching und Mental Coaching mit Nataliya Fiechter an. Veröffentlicht sind unter anderem Themen wie berufliche Neuorientierung, Entscheidungen, Konflikte, Selbstwert und Work-Life-Balance. Es gibt Einzeltermine sowie Dreier- und Sechserpakete, online schweizweit oder vor Ort in Safenwil, und ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch.

Nutzen Sie das Erstgespräch, um offen zu fragen, wie die Zusammenarbeit abläuft und wann Anregungen oder Informationen willkommen sind. Welche Methode die Coachin im Einzelnen nutzt, erfahren Sie im Gespräch.

Häufige Fragen

Heisst das, ein Coach darf nie eine Meinung äussern?

Doch, aber bewusst und transparent. Viele Coaches fragen vorher: «Möchten Sie eine Idee von mir hören?» Dadurch bleibt klar, dass Sie entscheiden, ob Sie den Hinweis brauchen.

Woran erkenne ich, ob die Fragen hilfreich sind?

Hilfreiche Fragen bringen Sie zum Nachdenken und führen zu Einsichten oder konkreten Schritten. Wenn Sie sich im Kreis gedreht fühlen, sagen Sie das. Ein guter Coach passt sein Vorgehen an.

Kann KI mein Coach sein und Tipps geben?

KI kann Ideen sammeln und Fragen vorschlagen. Sie kennt Ihre Lage nicht und kann Sie nicht persönlich begleiten. Verstehen Sie solche Antworten als Anregung, nicht als Empfehlung.