Lernen & Motivation · Prompt Engineering

Wie sicher bin ich? KI-Selbsttests mit Sicherheitseinschätzung

Stand 10.10.2026 · 6 Min. Lesezeit

Kurz gesagt

Bei einem Selbsttest mit Sicherheitseinschätzung geben Lernende zu jeder Antwort an, wie sicher sie sind, bevor sie die Lösung sehen. Der Vergleich mit dem Ergebnis zeigt, wo sie ihr Wissen über- oder unterschätzen. KI kann Testfragen vorbereiten, die Sie anhand des Lehrmittels prüfen.

Das Problem

Frau Keller leitet einen Vorbereitungskurs für Erwachsene, die eine Berufsprüfung ablegen wollen. Ein Teilnehmer sagt nach dem Lesen eines Kapitels: «Das habe ich im Griff.» Beim Probetest zeigt sich, dass er bei mehreren Fragen mit grosser Überzeugung falsch antwortet. Er ist überrascht.

Das ist keine Seltenheit. Wer etwas gelesen oder gehört hat, fühlt sich schnell sicher, obwohl das Wissen noch lückenhaft ist. Die Lernpsychologie nennt die Fähigkeit, das eigene Wissen realistisch einzuschätzen, Kalibrierung (ein Teil der Metakognition). Wer gut kalibriert ist, weiss, was er kann und was nicht, und kann seine Lernzeit gezielter einsetzen.

Eine einfache Übung ist ein Selbsttest, bei dem zu jeder Antwort die eigene Sicherheit angegeben wird, bevor man die Lösung sieht. Aus dem Vergleich von Sicherheit und Ergebnis lässt sich ablesen, wo man sich irrt. KI kann Testfragen vorbereiten. Ihre Richtigkeit prüfen Sie am Lehrmittel. Der Stand ist Oktober 2026.

So lösen Sie es mit KI – Schritt für Schritt

Wählen Sie einen abgegrenzten Stoffbereich. Ein Kapitel oder ein Thema mit klaren Lernzielen. Zu grosse Bereiche verwässern das Ergebnis.
Lassen Sie Testfragen erstellen. Mit der Vorlage unten erzeugt die KI zehn Fragen mit Antworten. Prüfen Sie sie anhand des Lehrmittels; fehlerhafte Fragen streichen Sie.
Legen Sie eine Sicherheitsskala fest. Zum Beispiel 1 bis 4: 1 = geraten, 2 = unsicher, 3 = ziemlich sicher, 4 = sehr sicher. Eine einfache Skala genügt.
Beantworten Sie jede Frage und geben Sie die Sicherheit an. Zuerst die Antwort aufschreiben, dann die Sicherheit, dann erst die Lösung ansehen. Reihenfolge einhalten.
Prüfen Sie die Antworten. Vergleichen Sie mit der Lösung und dem Lehrmittel. Markieren Sie richtig oder falsch.
Werten Sie nach Feldern aus. Die Tabelle unten ordnet jede Antwort einem von vier Feldern zu. Das wichtigste Feld ist «sicher, aber falsch».
Arbeiten Sie gezielt an Lücken. Zuerst die Fragen, bei denen Sie sicher waren und falsch lagen, danach jene mit Unsicherheit. Erklären Sie sich die richtige Lösung in eigenen Worten.
Wiederholen Sie nach einigen Tagen. Ein zweiter Test zeigt, ob sich Wissen und Einschätzung angenähert haben. Verbinden Sie das mit dem Rhythmus aus Active Recall mit KI.

Sicherheit und Ergebnis vergleichen

Feld	Bedeutung	Was zu tun ist
Sicher und richtig	Wissen sitzt, Einschätzung stimmt	Kurz wiederholen, später erneut prüfen
Sicher, aber falsch	Fehlvorstellung oder Lücke, nicht bemerkt	Zuerst bearbeiten, Lösung genau nachvollziehen
Unsicher, aber richtig	Wissen vorhanden, Vertrauen fehlt	Mit weiteren Aufgaben festigen
Unsicher und falsch	Lücke bekannt	Stoff erneut erarbeiten

Vorlage zum Kopieren

Ein Prompt ist ein schriftlicher Auftrag an die KI. Diese Vorlage enthält keine persönlichen Angaben. Fügen Sie nur Stoff ein, den Sie verwenden dürfen.

Ich lerne [Fach] auf der Stufe [Stufe] zum Thema [Thema]. Hier ist
der Stoff als eigene Zusammenfassung oder kurzer Auszug aus dem Lehrmittel:
[Text einfügen]
Erstelle zehn Testfragen (Mischung aus Auswahlfragen mit vier Antworten
und Kurzantworten) mit unterschiedlicher Schwierigkeit. Gib die Lösungen
in einer separaten Liste am Ende, getrennt von den Fragen.
Frage mich dann Frage für Frage: Ich schreibe meine Antwort und meine
Sicherheit auf einer Skala von 1 (geraten) bis 4 (sehr sicher). Gib
erst danach die Lösung. Nach allen Fragen erstelle eine Tabelle
mit den vier Feldern «sicher und richtig», «sicher, aber falsch»,
«unsicher, aber richtig», «unsicher und falsch» und nenne die Themen,
die ich zuerst wiederholen soll. Weise darauf hin, dass ich
Lösungen mit meinem Lehrmittel prüfen muss.

Ergänzen Sie Fach, Stufe, Thema und Stoff. Kontrollieren Sie die Lösungen am Lehrmittel und streichen Sie fehlerhafte Fragen, bevor Sie sich auf das Ergebnis verlassen.

Worauf Sie achten müssen

Fragen und Lösungen der KI prüfen. KI-Fragen können fehlerhaft oder mehrdeutig sein, und Lösungen können falsch sein. Wer falsche Lösungen lernt, schadet sich. Vergleichen Sie mit Lehrmittel oder Lehrperson.
Ehrlich einschätzen. Der Test nützt nur, wenn die Sicherheit vor der Lösung angegeben wird. Nachträgliches Anpassen verfälscht das Bild.
Test ist keine Note. Das Ergebnis dient der eigenen Orientierung. In Kursen sollten Teilnehmende die Resultate nicht abgeben müssen.
Nicht entmutigen lassen. Viele Menschen überschätzen sich, das ist normal. Der Test ist eine Chance, nicht ein Urteil. Bei starker Belastung oder Prüfungsangst hilft ein Gespräch mit der Lehrperson oder einer Beratungsstelle.
Keine Daten eingeben. Geben Sie keine persönlichen Angaben oder Ergebnisse anderer in öffentliche KI-Dienste ein. Orientierung bietet das Educa-Dossier zum schulischen Datenschutz; es gelten die kantonalen Vorgaben.
Urheberrecht. Kopieren Sie nicht ganze Kapitel geschützter Lehrmittel in öffentliche KI-Dienste. Verwenden Sie eigene Zusammenfassungen oder kurze Auszüge.

Ein Beispiel aus der Praxis

Ein Beispiel aus einem Vorbereitungskurs für eine Berufsprüfung in Olten: Frau Keller lässt die Teilnehmenden zum Kapitel «Arbeitsvertrag» einen Selbsttest mit Sicherheitsangabe machen. Ein Teilnehmer hatte sich nach dem Lesen «gut vorbereitet» gefühlt.

Vorher hat er den Stoff nur durchgelesen. Beim Test gibt er bei vier Fragen die Sicherheit 4 an und liegt bei zwei falsch. Beide betreffen die Kündigungsfristen. Die Tabelle zeigt ihm klar, dass er hier eine Fehlvorstellung hat. Er arbeitet das Thema gezielt nach, vergleicht mit dem Kursskript und fragt Frau Keller.

Nachher löst er die gleiche Fragenart eine Woche später sicherer. Er gibt öfter «ziemlich sicher» an, wo er wirklich richtig liegt, und «unsicher», wo Lücken bleiben. Frau Keller stellt fest, dass die Lernzeit gezielter genutzt wird. Eine Ergänzung bietet Lernillusionen erkennen.

So hilft Ihnen Alpasana

Wenn Sie KI-Aufträge für Selbsttests und Übungsfragen präzise formulieren möchten, bietet absofort den Online-Kurs Prompt Engineering. Er behandelt, wie man Aufgabe, Rolle, Kontext, Ziel und Ausgabeformat festlegt, Beispiele einsetzt, komplexe Aufgaben schrittweise bearbeitet sowie Prompts überarbeitet und Ergebnisse prüft. Datenschutz wird berücksichtigt.

Der Kurs ist online, schliesst mit einem Zertifikat ab und setzt keine Programmierkenntnisse voraus. Er ersetzt weder die Prüfung der Fragen am Lehrmittel noch eine Lernberatung. Wie Sie Selbsttests in Ihren Unterricht oder Ihr Lernen einbauen, entscheiden Sie selbst.

Häufige Fragen

Warum nicht einfach den Test machen und die Punktzahl ansehen?

Die Punktzahl zeigt nur, wie viel richtig war. Die Sicherheitsangabe zeigt zusätzlich, wo die Einschätzung nicht zum Wissen passt. Das ist für das Lernen wertvoller.

Wie oft soll ich so einen Test machen?

Nach jedem grösseren Stoffabschnitt und vor Prüfungen. Zu häufige Tests ermüden. Verteilen Sie sie über die Zeit.

Was, wenn ich immer unsicher bin, aber meist richtig liege?

Dann unterschätzen Sie sich. Sammeln Sie Belege, dass Ihr Wissen stimmt, etwa durch gelöste Aufgaben. Das stärkt das Vertrauen, siehe Lernziele selbst beurteilen.

Kann ich den Test auch ohne KI machen?

Ja, mit Fragen aus dem Lehrmittel oder von Mitlernenden. KI spart Zeit, aber die Methode wirkt unabhängig vom Werkzeug.

Erstellt mit KI-Unterstützung, redaktionell verantwortet von der Alpasana GmbH · 10.10.2026. So arbeitet die Redaktion · Fehler entdeckt? Melden Sie es uns.